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आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करती है स्ट्रॉबेरी

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Health News – आज हर आम आदमी उस दौर में जी रहा हैं जहा पर आदमी को काम के सीवा कुछ और दिखाई नहीं देता।

कहीं बहार के काम तो कहीं ऑफिस के काम। अक्सर देखा

जाता हैं की ज़्यदा तर लोग ऑफिस में कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करते हैं जिसके कारण उनकी आंखों पर काफी ज़ोर पड़ता हैं। कई बार इन्ही कामों से आंखों की रोशनी में भी असर पड़ता है। आँख हमारे शरीर का वो हिस्सा हैं जिससे हम दुनिया भर की चीज़ो को देख सकते हैं। बिना आंखों के दुनिया कुछ भी नहीं।

अगर आप भी अपनी आंखों की रोशनी की समास्या को लेकर जुंज रहें हैं तो आज से ही स्ट्रॉबेरी का सेवन करना शुरू करें।

स्ट्रॉबेरी आंखों की रोशनी बढ़ाने में मददगार साबित होती हैं। स्ट्रॉबेरी में मौजूद एंज़ाइम आंखों की रोशनी बढ़ाने में मदद करता हैं। इतना ही नहीं बल्कि स्ट्रॉबेरी आपके इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाने में मदद करता हैं। इसके अलावा स्ट्रॉबेरी में पोटैशियम होता है जो दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे को कम करता हैं। स्ट्रॉबेरी के रोज़ सेवन करने से पाचन क्रिया बेहतर होती हैं। कब्ज़ की समास्या में स्ट्रॉबेरी खाना फायदेमंद माना जाता हैं।

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