Air pollution आखों को कर सकता है खराब,नेत्र रोग विशेषज्ञ से जाने बचने के उपाय।

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Air pollution can spoil the eyes, ways to avoid going to the ophthalmologist.
If the air around you is polluted, then because of that serious irritation starts in the eyes. So adopt some special measures of experts.

वायु प्रदूषण से आज सभी जगहों में परेशानी बढ़ती जा रही है

उसका सबसे ज्यादा असर हमारे शरीर के सबसे नाजुक अंग आंखों को होता है 

और साथ ही कई तरह की परेशानी उत्पन्न होने लग जाती है।

यदि आपके आस पास (Air pollution) वायुप्रदूषित होता है तो उस वजह से आंखों में गम्भीर जलन होने लग जाती है।

यहाँ तक कि वायु प्रदूषण फेफड़ो, ह्रदय और हड्डियों सहित हमारे शरीर मे लगभग कई अंगों में

इस प्रदूषण का नकारात्मक प्रभाव भी पड़ने लग जाता है। वायुप्रदूषित में कई समय से रहने में इसका प्रभाव आँखों का स्वास्थ्य

और  दृष्टि को खराब करता है और साथ ही आई सिंड्रोम, आंखों में अक्सर पानी आना , धुंधली दृष्टि या फिर ग्लूकोमा

जैसी गम्भीर बीमारी होने लग जाती है जिस तरह air pollution होने लगा है

उस कारण धीरे धीरे नई बीमारी भी उतपन्न होने लग जाती है ऐसा बताया भी जाता है 

कि वायु प्रदूषण को उम्र से संबंधित मैक्यूलर डिजनेरेशन के बढ़ते जोखिम से भी जोड़ा जाता है.

हमारी उम्र से सम्बंधित मैक्यूलर डिजनेरेशन एक आंखों का रोग भी होने लगा  है

जो समय के साथ बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

Air pollution can spoil the eyes, ways to avoid going to the ophthalmologist.

वायुप्रदूषित के सम्पर्क में आने के बाद सबसे ज्यादा असर आखों में होता है तो आइए जाने लक्षण।

1) आंखों में लगातार जलन की शिकायत होना ,साथ ही आँखों मे लाली आ जाना और पानी बहना

2) सही से ना दिखने की समस्या होना, कम उम्र में आंखों का कमज़ोर होना ,

रंगों और दृश्यों को समझने में कठिनाइयां आना।

3) मोतियाबिंद, आंखों में संक्रमण होने , और आंखों में  सूखेपन की समस्या  या फिर  ड्राई आई डिजीज का होना।

4) ड्राई आई सिंड्रोम की गम्भीर शिकायत होना और यह शिकायत सबसे ज्यादा 50 उम्र से अधिक वाली महिलाओं को यह समस्या पाई जाती है।

5) यहां तक कि वायु प्रदूषण की वजह से कैंसर जैसी खरतनाक बीमारी की भी परेशानी हो सकती है।

वायुप्रदूषित से कैसे बचाव करें।

ऐसा विशेषज्ञों का कहना है कि जब भी आप बाहर निकलते है तो इस बात का ख्याल रखें

धूप का चश्मा, और वायुप्रदूषित पदार्थों वाली जगहों में सीमित  रहना। 

वहीं आर्टिफिशियल आंसू और आई ड्रॉप आंखों को चिकनाई देने और जलन को दूर रखने में भी मददगार साबित हो सकता है

आइये जाने कुछ खास उपाय

1) कहते है कि किसी बीमारी से लड़ने का एक मात्र उपाय है कि

जितना हो सके अपनी बॉडी को फिट रखने को कोशिश करें , हरी सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें,

ओमेगा3  फैटी एसिड फूड्स खाएं , बादाम ,जामुन मछली और गाजर का बहु सेवन करें।

2) ऐसी जगह जाने से जितना हो सके बचे जहां जहां प्रदूषण ज्यादा होता है ।

3)  अगर आपको किसी कारणवश जाना भी पड़े ऐसे इलाके में जाना पड़ रहा है

जहाँ प्रदूषण हो तो अपने हाथों को सीधे ना छुएं और बार बार हाथ धोते रहे।

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