Self Esteem – जीवन में इंसान जब ही कुछ हासिल कर पाता हैं जब उसके अंदर आत्मविश्वास कूट कूट के भरा हो।
इंसान चाहे कितना भी इंटेलीजेंट (Intelligent) क्यों ना हो।
लेकिन अगर उसमें आत्मविश्वास (building confidence) की कमी हैं,
तो वो अपने जीवन में शायद ही कुछ हासिल कर सकें।
अक्सर कहां जाता हैं की आत्मविश्वास के बल पर इंसान अपने जीवन में बहुत कुछ हासिल कर लेते हैं।
माना जाता हैं की आत्मविश्वास से इंसान अपने जीवन की 50% लड़ाई जीत लेता हैं।
अगर आप में भी आत्मविश्वास की कमी हैं या अगर आपको किसी बात का डर हैं।
तो आज हम आपके इस डर को ख़त्म करने आए हैं।
आज हम आपको बताने जा रहें हैं कुछ ऐसी टिप्स जो आपको आत्मविश्वास बढ़ाने में काफी मदद देगी।
तो चलिए जानते हैं वो कुछ खास टिप्स।
जिसकी मदद से आप अपने जीवन में बहुत कुछ हासिल कर सके हैं। self belief
खुद पर थोड़ा भरोसा रखें
(high self esteem )जीवन में सबसे ज़्यदा ज़रूरी हैं की इंसान खुद पर भी थोड़ा भरोसा करें।
अपने आप में ये बात ज़रूर लाए।
कोई भी काम आपके सामने हो, हमेशा सोचें की ये काम में कर सकते हूं।
अगर आप ऐसा करते हैं तो ज़रूर आपके अंदर थोड़ा आत्मविश्वास पैदा होगा।
मिरर के सामने करें प्रैक्टिस
कोई भी काम करने से पहले आपको खुद को तैयार करना होगा।
ऐसे में सबसे ज़्यदा ज़रूरी होता हैं की आपके अंदर से घबराहट को बहार लाना।
वो जभी बहार आएगी जब आप खुद को अच्छे से तैयार कर लेंगे।
ऐसा करने के लिए आपको मिरर के समाने खड़े होकर अपने आप से बात करने की ज़रूरत हैं।
ऐसा करना से आपके अंदर की घबराहट बहार निकल जाएगी।
और आप खुद को आत्मविश्वास से भरा पाएंगे।
गलती करने से ना चुके
इंसान अपने जीवन में जबी आगे बढ़ता हैं। जब वो कोई गलती करें।
अक्सर लोग डरते हैं की यदि कोई गलती हो गई तो क्या होगा।
अगर आप ऐसा सोच रहें हैं तो ये बिलकुल गलत हैं।
कोई भी इंसान जबी आगे बढ़ता हैं जब वो कोई गलती करें।
चुकी जब तक आप कोई गलती नहीं करेंगे आप आगे नहीं बढ़ सकते।
इसके अलावा अपने अंदर आत्मविश्वास भी पैदा नहीं होगा।
नज़रे ना चुराए
ध्यान रहें, किसी भी इंसान से बात करने पर नज़रे ना चुराए।
उसकी आंखों में आंखें डाल कर बात करना सीखें।
चुकी ऐसा करने से आप में आत्मविश्वास बढ़ेगा।
हमेशा हस्ते रहें
हमेशा हस्ते रहना इंसान के लिए काफी अच्छा होता हैं।
कोई भी बड़ी मुसीबत आपके सामने आजाए लेकिन आपको निराश नहीं होना हैं।
उस मुसीबत से कैसे बहार आना हैं confidence boost वो आपको सोचना होगा।
और वो आप जबी सोच पाएंगे जब आप तनाव से मुक्त होगा।
लेकिन तनाव से मुक्त होने के लिए आपको हस्ते रहना होगा।
चुकी हस्ते रहने से आपका तनाव, नकारात्मकता, थकान सब ग़ायब हो जाते हैं।
और आप बहुत ही तरोताजा, सकारात्मक और आत्मविश्वासी हो जाते हैं।
