Symptoms of swelling on face in Hindi
आज के समय मे खाने पीने की मिलावटों की वजह से (What can cause swelling of the face) face से समन्धित परेशानी होने लगती है
जो कि यह समस्या थोड़ी आम होने लगी है। यह समस्या किसी भी उम्र के बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक प्रभावित रहती है।
जिनके लक्षण जल्दी समझना जरूरी है।
हालांकि यह समस्या किसी भी कारण से हो सकती है चाहे चोट लगने से हो
या खाने में कोई पदार्थ आने से या संक्रमण और एलर्जी के आने से भी हो जाती है।
लेकिन आप इस समस्या से छुटकारा पा सकते है , (How do I reduce swelling) वो भी आसान उपाय से।
फिलहाल हमे यह जानना अति आवश्यक है कि face में swelling की समस्या क्यों होती है
तो आइए जाने (Swollen face one side)
Face में swelling होने के लक्षण –
चेहरे पर swelling होने के कई तरह के लक्षण रहते है जिन्हें आप आसानी से भी पता लगा सकते है।
1) आखों के नीचे सूजन आना ।
2) हर दिन चेहरे और गले में सूजन का दिखना ।
3) थोड़ी दूर पैदल चलने के बाद सांस लेने में परेशानी ।होना। या फिर कोई भी खाने चीज़ निगलने में कठिनाई होना।
4) खांसी आना या चक्कर आना ।
5) बंद नाक की समस्या होना लगातार होना।
6) सीने में जलन उत्पन्न होना और पेट की समस्या होना।
7) चेहरे में दर्द रहना।
Face में swelling होने से कैसे करें बचाव –
– जिस भी फ़ूड से एलर्जी हो उसका सेवन भूल कर भी ना करें ज़रूरत से ज्यादा दवाइयों का सेवन ना करें
– तनाव को कम करने के लिये योगा करें पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है
– अत्यधिक पदिरा पान का सेवन ना करें
चेहरे में सूजन को कम करने के देसी उपाए
How can I reduce swelling at home
देखा जाए तो कई ऐसे उपाय है जिनका आप आसानी आए रोजाना सेवन कर सकते है वो भी घर बैठे। तो आइए जाने उपाय
1) एक दिन में 8 से 10 ग्लास पानी पिये और खाने में भी कभी कभी तरल पदार्थ का सेवन भी करें
2) सब्जियों और फलों का सही तरह से सेवन करें
3) जिस जगह में सूजन की समस्या हो तो आइस पैक से प्रभावित जगहों पर ही लगाय।
4) रोजाना नहाने के 5 मिनट पहले पूरे शरीर मे अच्छे से मालिश करें जिससे कि रक्त का प्रवाह बना रहेगा।
5) अच्छा पोष्टिक भोजन करें और दही का भी सेवन करें।
6) ज्यादा मीठा और नमक का सेवन ना करें इससे आपका चेहरा फुला हुआ दिख सकता है।
7) फाइबर से बनी चीजों का सेवन करे इसका सेवन करने भी आपको राहत मिलेगी
